Kaip stiprinti vaikų imunitetą pagal tradicinę kinų mediciną

Vaikų imunitetas. Tai tema, kurią kiekviena mama norėtų turėti savo mažajame pirštelyje. Nors apie tai dažnai kalbama, yra viena perspektyva, kuri vis dar lieka antrame plane. Tai tradicinės kinų medicinos požiūris. Ji į vaikų imunitetą žvelgia taip, kaip artima daugeliui mamų. Joje daugiausia dėmesio skiriama pačiai profilaktikai.

Vaikų imuninė sistema yra trapi ir jautri, todėl jai reikia ypatingos priežiūros. Tradicinė kinų medicina siūlo holistinį požiūrį į imuniteto stiprinimą, kuris apima ne tik specialių vaistažolių mišinių ir vaistinių grybų vartojimą, bet ir mitybos bei gyvenimo būdo keitimą. Šis straipsnis turėtų jus įkvėpti naudoti tradicinę kinų mediciną, kad veiksmingai sustiprintumėte savo vaikų imunitetą.

Mažų vaikųorganizmas ir imunitetas

Mažų vaikų organizmas ir imunitetas labai skiriasi nuo suaugusiųjų. Kinijos gydytojai vaikus vadina mažais žmonėmis ir jų gydymui taiko visai kitokius metodus nei suaugusiųjų.

Vaikai gimsta su ne visiškai išsivysčiusiais vidaus organais ir akupunktūriniais takais. Šis vystymasis vyksta palaipsniui, todėl vaikai tampa jautresni išoriniams patogenams. Be to, vaikų virškinimo sistema yra mažiau išsivysčiusi ir jautresnė nei suaugusiųjų.

Senoje kinų medicinos knygoje rašoma:"Vaikai neturi susiformavusios išorinės apsaugos, todėl išorinis blogis gali lengvai patekti į organizmą ir užpulti plaučius." Išorinis blogis - tai "išoriniai patogenai", tokie kaip vėjas, šaltis, karštis, drėgmė (šiais laikais sakome virusai, bakterijos, chlamidijos ir t. t.).

Štai kodėl tiek daug vaikų taip dažnai kenčia nuo kvėpavimo takų problemų, pavyzdžiui, kosulio, slogos, užguitos nosies, alergijos ar astmos. Taip yra todėl, kad mažų vaikų kvėpavimo sistema dar nėra visiškai išsivysčiusi ir jie yra jautresni kvėpavimo takus pažeidžiančių patogenų invazijai.

Susilpnėjusi blužnies Qi energija

Antroji susilpnėjusio imuniteto priežastis - susilpnėjusi blužnies Qi energija (blužnis TKM yra ne tik mažas organas kairėje apatinėje šonkaulių lanko dalyje, bet iš esmės visa virškinimo sistema). Todėl kinų medicina daug dėmesio skiria mitybai, kruopščiam maisto produktų, kurie palaiko blužnies sveikatą, pasirinkimui.

Mitybos pagrindą turėtų sudaryti sudėtiniai angliavandeniai, papildyti nedideliu kiekiu vertingų baltymų ir porcijomis lengvai virtų daržovių. Net vaikams reikia šviežios ir skanios mitybos; labai rekomenduojami vietiniai maisto produktai. Daugumą maisto produktų tereikia lengvai apvirti, kad maistas išliktų traškus.
Virškinimas prasideda burnoje, todėl gerai išmokyti vaikus pirmiausia gerai sukramtyti maistą ir mėgautis kiekvienu kąsniu.
Labai svarbu vengti maisto priedų, eterių, dažiklių ir kitų cheminių priedų.
Vaikai turėtų valgyti reguliariai tuo pačiu metu, geriausia 4-5 kartus per dieną. Reguliarumas apskritai yra svarbus visose vaiko gyvenimo srityse.
Vaikai neturėtų persivalgyti - tai apkrauna jų virškinimo sistemą. Tačiau jie taip pat neturėtų valgyti per mažai, kad blužnis turėtų iš ko gaminti Qi energiją. Abi problemos, t. y. persivalgymas arba nenoras valgyti, dažnai būna susijusios su susilpnėjusia blužnimi.

Rinkitės maisto produktus, kurie stiprina blužnį

Neutralaus arba šilto, saldaus skonio maisto: Balti ryžiai, ryžių košė, avižos, skrudinti miežiai, saldieji ryžiai, spelta, moliūgai, saldžiosios bulvės, salierai, moliūgai, morkos, kukurūzai, pastarnokai, avinžirniai, juodosios pupelės, saldžiosios bulvės, batatai, batatai, žirniai, graikiniai riešutai, kompotas, vištiena, jautiena, ėriena, kepenys, pupelės, skumbrė, tunas, ančiuviai.

Maisto produktai, kuriuos galima duoti nedideliais kiekiais

Aštraus skonio produktai: svogūnai, porai, česnakai, ropės, paprikos, šviežias imbieras, cinamonas, muskatai, pankoliai.

Sudėtingi saldūs skoniai: melasa, datulės, ryžių sirupas, miežių salyklas, palmių cukrus.

Maisto produktai, kurių reikia vengti

nevirto ir žalio šalto maisto: Salotos, žali vaisiai (įskaitant sultis, ypač citrusinių vaisių), kviečiai, daigai ir javų daigai, žalios daržovės, pomidorai, špinatai, mangoldai, romėnų kopūstai, tofu, jūros dumbliai, druska, per daug saldžių maisto produktų ir koncentruotų saldiklių, rudieji ryžiai, antibiotikai, vitaminas C (daugiau nei 1-2 g per dieną).

Per daug drėgmės sukeliantys maisto produktai: ledai ir pieno produktai (išskyrus nedidelį kiekį sviesto ir jogurto), cukrus, šokoladas, riešutai ir sėklos (išskyrus graikinius riešutus), riešutų sviestas.

Svarbu mitybą pritaikyti prie sezono. Žiemą valgykite gana šiltą maistą, bet ne dideliais kiekiais. Vasarą galime valgyti daugiau vaisių ir saugotis tiršto sunkaus maisto.

Kitas svarbus gero imuniteto veiksnys yra fizinis aktyvumas ir poilsis. Fizinis aktyvumas gerina kraujotaką ir skatina imuninių ląstelių gamybą. Reguliari mankšta taip pat gerina nuotaiką ir mažina stresą, o tai taip pat gali teigiamai paveikti imuninės sistemos reakcijas. O pakankamai kokybiškas miegas ir poilsis yra būtini, kad organizmas galėtų atsinaujinti ir atkurti energiją, kuri taip pat svarbi tinkamam imuninės sistemos veikimui. Reguliaraus fizinio aktyvumo ir pakankamo poilsio derinys sudaro idealias sąlygas vaikams išlaikyti sveiką ir stiprų imunitetą.

Vaistiniai grybai yra puikus pagalbininkas

Paskutinė priemonė, kurią galiu rekomenduoti vaikų imunitetui palaikyti, yra vadinamieji vaistiniai grybai. Tai grupė grybų, kuriuose yra didesnė veikliųjų medžiagų, vadinamų betagliukanais, koncentracija. Vaistiniai grybai jau šimtmečius žinomi ir naudojami kinų medicinoje dėl savo gydomųjų savybių. Svarbiausi vaistiniai grybai imunitetui stiprinti yra Reishi, Cordyceps, Agaricus ir Shiitake.

Reishi - žinomas kaip "nemirtingumo grybas", jis stipriai stimuliuoja imuninę sistemą ir turi tropizmą Spit, o tai reiškia, kad yra ypač veiksmingas sergant kvėpavimo takų ligomis.

Kordicepsas - vertinamas dėl savo gebėjimo stiprinti inkstus ir plaučius, jis laikomas natūraliu antibiotiku, naikinančiu patogeninius mikroorganizmus.

Agaricus - labai stipriai stimuliuoja imuninių ląstelių aktyvumą ir puikiai tinka imunitetui stiprinti, ypač gresiančių infekcijų metu.

Shiitake - labai veiksminga imunitetui stiprinti ir blužniai stiprinti, tinka sergant pasikartojančiomis kvėpavimo takų infekcijomis.

Ką rekomenduoju imunitetui palaikyti?

Drakono sirupas

Sudedamosios dalys: kordicepsas , reiši, ežiuolė, acerola (natūralus vitamino C šaltinis).

Naudingosios savybės: Bene geriausiai šalyje parduodamas imunitetą palaikantis sirupas. Jis palaiko imuninę sistemą, plaučius ir inkstus, jame yra natūralaus vitamino C, kuris stiprina bendrą imunitetą.

Dozavimas: Idealiai tinka mažiems vaikams iki 4-5 metų, kurie negali nuryti kapsulių.

NORIU DRAKONO SIRUPO

"MycoComplex"

Sudedamosios dalys: kordicepsas, reiši, agaricus, šitake, acerola (natūralus vitamino C šaltinis).

Privalumai: Stipriai palaiko imuninę sistemą, gerina virškinimą, padeda kovoti su virusais ir bakterijomis.

Dozavimas: Dozavimas: tinka vyresniems vaikams ir suaugusiems, dozė koreguojama atsižvelgiant į amžių ir sveikatos būklę.

NORIU MYCOCOMPLEX

Mano bendruomenė

Sudėtis: agaricus, shiitake, reishi, cordyceps, ežiuolė, acerola ir valerijonas

Nauda: stiprina bendrą imunitetą, palaiko tinkamą blužnies, plaučių ir inkstų funkciją.

Dozavimas. Rekomenduojama vartoti reguliariai, geriausia - padidėjusio sergamumo laikotarpiais.

NORIU SAVO IMUNITETO

Ką rekomenduoti ūminėje ligos fazėje?

Minėti grybų produktai palaiko imuninę sistemą - jie veikia prevenciškai. Jei vaikas suserga ūmia infekcija, paprastai šių produktų nebevartoju ir, priklausomai nuo vaiko būklės, naudoju "MycoMedica" vaikiškus sirupus arba "YaoMedica" vaistažolių tinktūras. Šiuo atveju svarbu tiksliai diagnozuoti vaiko būklę ir atitinkamai parinkti tinkamą sirupą ar tinktūrą. Net ir peršalimo liga per trumpą laiką gali pasikeisti, todėl kiekvienu etapu naudinga naudoti skirtingą vaistažolių receptą. Jei nesate tikri, kreipkitės patarimų telefonu www.MycoMedica.cz.

Negalite turėti vieno be kito

Vaikų imuniteto stiprinimas taikant tradicinę kinų mediciną yra sudėtingas procesas, apimantis vaistinių grybų vartojimą, tinkamą mitybą ir sveiką gyvenimo būdą. Vaistiniai grybai, tokie kaip Reishi, Cordyceps, Agaricus ir Shiitake, yra veiksmingas būdas stiprinti vaiko imunitetą. Tačiau visų pirma būtina sureguliuoti vaiko mitybą, pakankamai judėti, miegoti ir ilsėtis.

Geros naujienos pabaigoje

Paprastai vaikų problemų atsikratyti daug lengviau ir greičiau nei suaugusiųjų. Vaikai greitai suserga, bet paprastai ir greitai išnyksta. O kadangi vaikų organai ir energetiniai keliai dar nėra visiškai išsivystę, jie taip pat yra "paprastesni", todėl pašalinti patogeną iš organizmo arba išjudinti užblokuotą Qi energiją yra daug lengviau.

Nepraleiskite jokių naujienų, konkursų ar nuolaidų. Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį.